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青海气功10年内干不过剑功，20年打平手，30年拈花飞叶打败对手。

作者：管理员发布时间：2025-02-17点击：7633

岳不群有2句名言：练武功要循序渐进，欲速则不达；气功10年内干不过剑功，20年打平手，30年拈花飞叶打败对手。内功修为、文化根基不能少。

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